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于田钢管舞-田丽琼老师
  • 什么是爵士舞?关于爵士舞的知识介绍

    什么是爵士舞?关于爵士舞的知识介绍

    Time:2017-01-03

    什么是爵士舞?关于爵士舞的知识介绍 爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈,因此它的舞姿如同非洲人的性格一样,原始、热情、奔放。爵士舞到了美国以后,吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,要表达的是火辣辣的风情,送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动...

  • 爵士舞的动作基本要领

    爵士舞的动作基本要领

    Time:2017-01-03

    爵士舞的动作基本要领 随着音乐,腿向前跨步或退步,弯曲膝盖,将胯顶向一侧,要注意手的动作配合拧胯动作,以保持身体平衡与美感。 一起来摇摆拧胯组合: 送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏,拧胯、扭动身躯,在进退之间...

  • 关于街舞的知识介绍

    关于街舞的知识介绍

    Time:2017-01-03

    关于街舞的知识介绍 街舞(英文hip或street funk)起源于美国黑人街头舞者的即兴舞蹈,它没有探戈、伦巴框框条条似的舞蹈规范,自由发挥,动感兴至,肢体挥洒自如,脚步游刃有余,具有爆发力强的特征。圈内人士称,街舞是爵士舞的一种,类似于...

  • MTV jazz 健身舞小常识

    MTV jazz 健身舞小常识

    Time:2017-01-03

    MTV jazz健身舞小常识 MTV jazz 属于爵士舞的一种。爵士舞是一种充满活力和创造力的舞蹈, 詹妮弗.洛佩兹、小甜甜布兰妮在mv中都载歌载舞的舞便是MTV jazz,它可以令女人的性感、妩媚尽在流畅的舞步中得以展现。 爵士舞最早起源于黑人舞蹈,因其节奏感极强而...

  • 热辣的jazz教程,舞出美美PP

    热辣的jazz教程,舞出美美PP

    Time:2017-01-03

    热辣的jazz教程,舞出美美PP 谁说办公室女郎古板克制,毫无风情,只有粗腰腰肥腿!其实只要我们抛开束缚,每天拿出15分钟,来段热辣的MTV jazz,就可以活动筋骨、锻炼身体,同时兼获细腰翘臀翘臀,培养婀娜身姿,一举数得! 热身 STEP1:双脚打开比肩略宽,...

  • 时尚SALSA舞动作教学扭出S曲线

    时尚SALSA舞动作教学扭出S曲线

    Time:2016-08-17

    时尚SALSA舞动作教学扭出S曲线 现今时髦的舞蹈多之又多,今天介绍一个舞蹈新贵Salsa舞,让你舞出妙曼身材。 厌倦了擦背式蹦迪,人们挂着甜蜜灿烂的笑容,轻松地扭摆,进进退退,旋风般突然转个圈,拉丁音乐就是有这样的魔力,仿佛连房子也情不自禁地随之摇摆...

  • 教你几个简易的芭蕾舞蹈塑身动作,在家里也能轻松跳芭蕾

    教你几个简易的芭蕾舞蹈塑身动作,在家里也能轻松跳芭蕾

    Time:2016-04-09

    教你几个简易的芭蕾舞蹈塑身动作,在家里也能轻松跳芭蕾 coude pied式 ★动作 1 站好芭蕾第一位,肚子提气,保持重心,用大腿内侧肌力量使膝盖往脚尖方向弯曲。 居家芭蕾舞蹈塑身 练就优美仪态与动人曲线 ★动作 2 肚子提气,保持重心,双手向上延伸,两腿同...

  • 芭蕾舞有效瘦腿收腹又翘臀

    芭蕾舞有效瘦腿收腹又翘臀

    Time:2016-04-09

    芭蕾舞有效瘦腿收腹又翘臀 美臂瘦腿 芭蕾舞蹈结合有氧运动 有效瘦腿收腹又翘臀 动作:双手自然放于腿前,身体要打直,缩腹、双腿微蹲、脚掌打开。 功能:这个蹲的动作是芭蕾有氧最基础的动作,可训练对肌肉的控制力,也能训练到大腿内侧,能消除女生最在意的...